Černý rybíz, domácí kokosové mléko a chia semínka.
Meruňky. Na 5 meruněk 2 lžíce chia semínek. Rozmixovat. Nic víc, nic míň. Jen ozdobit kouskem meruňky a meduňky.
Kombinace broskve, letní jablka, meduňka a opět chia semínka. A navrchu nezralý okolík fenyklu. Zralá semínka fenyklu mi zrovna dvakrát nejedou. Ale takhle, zrovna odkvedlé okolíky, chodím na zahrádku doslova okusovat. Jsou nasládlé a chutnají jako hašlerky. A určitě jsou zdravé :-)
Padané švestky a skořice. Jako vždy - na misku ovoce dvě lžíce chia semínek rozmixovaných spolu s
ovocem.
No a když máte chuť na něco trochu sytějšího:
Na spodní vrstvu stačí rozmixovat kokos, med, trošku vody a chia semínka.
Vrchní vrstva jsou rozmixované maliny, chia a malinko medu:
Žádné komentáře:
Okomentovat