Upozornění:

Všechny uvednené recepty jsou před zveřejněním testovány na lidech :-)

čtvrtek 23. července 2015

Ovocné inspirace s chia semínky

Recept na jahodový chia puding jsem sem už dávala. Dnes přidávám pár obrázků pro inspiraci, z čeho všeho se dá takový ovocný puding vytvořit:

ˇ
Černý rybíz, domácí kokosové mléko a chia semínka. 

Meruňky. Na 5 meruněk 2 lžíce chia semínek. Rozmixovat. Nic víc, nic míň. Jen ozdobit kouskem meruňky a meduňky.

Kombinace broskve, letní jablka, meduňka a opět chia semínka. A navrchu nezralý okolík fenyklu. Zralá semínka fenyklu mi zrovna dvakrát nejedou. Ale takhle, zrovna odkvedlé okolíky, chodím na zahrádku doslova okusovat. Jsou nasládlé a chutnají jako hašlerky. A určitě jsou zdravé :-)

Padané švestky a skořice. Jako vždy - na misku ovoce dvě lžíce chia semínek rozmixovaných spolu s 
ovocem.

No a když máte chuť na něco trochu sytějšího:
Na spodní vrstvu stačí rozmixovat kokos, med, trošku vody a chia semínka.
Vrchní vrstva jsou rozmixované maliny, chia a malinko medu:





Žádné komentáře:

Okomentovat